Walnuss – Die Walnuss ist eine der wenigen Früchte, die die Omega-6-Fettsäuren enthalten, die unser Körper benötigt. Sie tragen auch zur Stärkung der Immunität bei.
Hilft, das Körpergewicht zu regulieren und die Gesundheit der Knochen zu schützen. Walnüsse zu konsumieren bedeutet Entspannung und bessere Konzentration. Sie sind reich an Alpha-Linolensäure und schützen den Körper vor Stress.
Es wirkt auf den Magen und stärkt das Blut. Bei regelmäßiger Einnahme erhöht es den Cholesterinspiegel im Blut, stimuliert das Gedächtnis und ist die ideale Nahrung für das Gehirn.